僕が発信している媒体一覧

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アダルトチルドレンからどうやって回復したらいいか、詳しく知りたい方におすすめ。現在noteでは「過緊張から抜ける方法」「抑圧してきた感情を出す方法」をアップしています。

聴くだけで気持ちがすっと楽になるYouTubeチャンネル。文字を読むのが辛い時におすすめ。通勤途中や寝る前などの空いた時間に、もしくは何かをしながら聴いていただけたら嬉しいです。

生きづらさを感じている人、アダルトチルドレン、毒親育ちが自分を取り戻す方法を日々発信しています。毎日サッと読んで学んだり、ちょっとした気づきを得たり、ほっとした気持ちになりたい人におすすめ。

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心理カウンセラー。AC・毒親研究家。YouTube登録者数2万人。SNS総フォロワー数4万人。生きづらさを感じてる人、アダルトチルドレン、毒親育ちが自分を取り戻す方法を発信している。

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