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頑張れない時は頑張らなくていい【頑張れない時に大事な10のこと】

今回は「頑張れない時は頑張らなくていい。頑張れない時に大事な10のこと」そんなテーマでお話ししました。

以下、主な収録内容です。

1)頑張れない時に大事な10のこと
2)頑張れない時は頑張らなくていい
3)頑張れなくなるのは、頑張ってきたから
4)何故、頑張れなくなるのか?
5)頑張り過ぎて燃え尽きないために大事なこと

下記が動画内でご紹介した「頑張れない時に大事な10のこと」です。

頑張れない時に大事な10のこと

①頑張らなくていい
②そんな時があってもいい
③ちょっと休もう
④無理に立ち上がろうとしなくていい
⑤自分を責めない
⑥自分を少し許してみる
⑦自分に少し甘くなってみる
⑧頑張れない自分なりにできることをやれればいい
⑨頑張りすぎたから、頑張れなくなる
⑩頑張ってきた自分を褒めよう

オーディオ版について

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