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心に溜まった感情、負のエネルギーを吐き出す4つの方法

今回は「心に溜まった感情、負のエネルギーを自分の中から出す4つの方法」そんなテーマでお話ししました。

以下、主な収録内容です。

・心には感情を溜めておくスペースがある
・心に溜め込んだ感情を外に出す4つの方法

※3つ目の方法で「泣く」ということについてご紹介しましたが、悲しい時は我慢せずに泣いてみることで、その負のエネルギー、感情を心に溜め込まずに済みます。また、例えば、泣ける映画を観る、というのもいいと思います。

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