ホーム > オーディオ版 >

自己肯定感を高める方法と7つのリスト

今回は「自己肯定感を高めるために大事な7つのリスト」そんなテーマでお話ししました。

以下が自己肯定感を高めるために大事な7つのリストになります。

①自分の長所を認める
②自分の欠点も受け入れる
③自分へのダメ出しをやめる
④結果など目に見えるもので自分を判断しない
⑤姿勢や在り方など、目に見えないもので自分を評価する
⑥毎日、自分のよかったところを3つ書く
⑦自己肯定感がどのように上がってゆくかを知る

自己肯定感を上げるために大事なこと、やってはいけないこと、具体的にできることなど、まとめてご紹介しています。

オーディオ版について

オーディオ版は、YouTubeでも聴いていただくことができます。当サイトのYouTubeチャンネルはこちら。よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします。