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【自分を変えるには?】自分を変えたいけど、うまくいかない時に考えてほしいこと

今回は自分を変える方法についてお話ししました。

以下、収録内容です。

・自分を変えることなんてできるの?
・すぐには変われない → すぐに変わらなくていい
・自分を変えるとは、習慣を変えるということ

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