気持ちが落ち込んだ時の自分にかける言葉。具体的な対処方法も
今回は気持ちが落ち込んだ時の自分にかける言葉と具体的にできる対処方法について、お話ししました。
以下、収録内容です。
・気持ちが落ち込んだ時は、無理に立ち上がろうとしなくていい
・人の心は空模様と一緒
・気持ちが落ち込んだ時に具体的にできること
※今回の話は、気持ちが一時的に落ち込んだ時を前提にしています。もし、ずっとその状態が続くような場合は、どうか医師や専門家の助けを借りるようにしてください。
オーディオ版について
オーディオ版は、YouTubeでも聴いていただくことができます。当サイトのYouTubeチャンネルはこちら。よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします。
ツイッター、インスタグラムにて、気持ちが楽になる言葉、前向きになれる言葉、悩んだ時のヒントや考え方を発信しています。
- 「嫌なこと」を考えないための3つの方法 1/19
- 自分の気持ちに嘘をつくと、見返りが欲しくなる【自分の気持ちを大事にする】 1/19
- お知らせ:ツイッターとインスタで発信している内容の違いについて 12/9
- 【悩みが多い】悩んでばかりの自分から抜け出す2つの方法 10/24
- 自分軸とは?自分軸と他人軸の違い、自分軸で生きる方法(リニューアル) 9/16