気持ちが落ち込んだ時の自分にかける言葉。具体的な対処方法も

今回は気持ちが落ち込んだ時の自分にかける言葉と具体的にできる対処方法について、お話ししました。

以下、収録内容です。

・気持ちが落ち込んだ時は、無理に立ち上がろうとしなくていい
・人の心は空模様と一緒
・気持ちが落ち込んだ時に具体的にできること

※今回の話は、気持ちが一時的に落ち込んだ時を前提にしています。もし、ずっとその状態が続くような場合は、どうか医師や専門家の助けを借りるようにしてください。

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